Một công cụ tuyệt vời cho người mới bắt đầu bơi lội
1. **Hỗ trợ nổi**: Kickboards cung cấp hỗ trợ nổi, cho phép người mới bắt đầu tập trung vào việc đá mà không phải lo lắng về việc nổi. Điều này giúp xây dựng sự tự tin dưới nước và cho phép người mới bắt đầu tập trung vào việc cải thiện sức mạnh chân và kỹ thuật đá.
2. **Cô lập chuyển động của chân**: Bằng cách bám vào kickboard, người mới bắt đầu có thể cô lập các chuyển động của chân và tập trung vào việc đá từ hông, thay vì chỉ dựa vào cánh tay để tạo lực đẩy. Điều này giúp phát triển kỹ thuật đá thích hợp, điều cần thiết cho những cú bơi hiệu quả.
3. **Cải thiện sức mạnh và sức bền của chân**: Đá bằng kickboard giúp tăng cường cơ bắp chân, bao gồm cả cơ tứ đầu, gân kheo, và cơ bắp chân. Luyện tập thường xuyên với kickboard có thể cải thiện sức mạnh và sức bền của chân, điều quan trọng đối với mọi kiểu bơi.
4. **Tập trung vào Định vị Cơ thể**: Sử dụng kickboard khuyến khích người mới bắt đầu duy trì tư thế nằm ngang trong nước, với hông và chân gần bề mặt. Việc định vị cơ thể chính xác này là điều cần thiết để giảm thiểu lực cản và tối đa hóa hiệu quả khi bơi.
5. **Kỹ năng thở nâng cao**: Vì cánh tay không được gắn vào khi sử dụng kickboard, người mới bắt đầu có thể tập trung vào việc thực hành các kỹ thuật thở nhịp nhàng. Học cách thở thoải mái và hiệu quả trong khi đá tạo nền tảng cho các kỹ năng bơi nâng cao hơn.
Tổng thể, ván trượt là công cụ có giá trị cho người mới bắt đầu bơi vì chúng hỗ trợ, cô lập chuyển động của chân, cải thiện sức mạnh và sức bền, thúc đẩy vị trí cơ thể thích hợp, và cho phép thực hành tập trung vào kỹ thuật thở.
Khi người mới bắt đầu trở nên thành thạo hơn trong việc đá, họ có thể dần dần chuyển sang sử dụng kickboard ít thường xuyên hơn và tập trung vào việc hoàn thiện kỹ thuật bơi tổng thể của mình.
Hãy đến trò chuyện với chúng tôi để khám phá chiếc kickboard đặc biệt phù hợp với nhu cầu của bạn.
