Halofo ea lithibelo tsa yoga
The Halofo ea brop block Ke seo se sa fetotsoeng sa yoga se etselitsoeng ho ntlafatsa tloaelo ea hau ka ho fana ka tšehetso, botsitso, le matšeliso. Ho fapana le li-block tsa hau tsa bo-ramahlale, Moralo oa halofo ea halofo o fana ka sebopeho se ikhethang se lumellang ho otloloha ho eketsehileng, Koetliso ea ho ikoetlisa, le boitlamo ba mesifa.
Likaroloana:
- Ho tsitsa botsitso bo ntlafalitsoeng: Lehlakore le bataletseng le fana ka sebaka se tsitsitseng bakeng sa ho ikoetlisa, Ha lehlakore le kobehileng le fana ka tšehetso bakeng sa ho ikoetlisa ka matla.
- E tšoarella ebile e bobebe: Entsoe ka foam e phahameng kapa cork, Liboka tsena li bonolo ebile li bobebe, ho ba nolofatsa ho jara le ho ba loketseng bakeng sa studio le ho ikoetlisa lapeng.
- Ho feto-fetoha le maemo le ho leka-lekana: Sebopeho sa ho potoloha se khothaletsa ho kopanya le ho thusa ho otlolla mesifa ea tight, ho ntlafatsa maemo le ho leka-lekana ha nako e ntse e tsamaea.
- Moralo o sebetsang o sebetsang: E loketse likarolo tse fapaneng, Ho tsoa ho a lula a le holimo ho bona, AIDS ena e thibela ho lokolla mesifa mesifa, Therapy ea maoto, le bo-morao-rao.
- Grip e phutholohileng: Mokhabiso oa sengoloa o netefatsa hore e se ke ea senyeha, Ho fana ka lisebelisoa tse sireletsehileng esita le nakong ea lithuto tse matla.
Melemo:
- Thuso ea Alignment: E u thusa ho fumana boemo bo nepahetseng le bokhabane, haholo-holo lipess.
- Ts'ebeliso e Tsoang: E loketse yoga, Li-pilates, Therapy ea 'mele, le koetliso ea maemo a lekanang.
- E ts'ehetsa ba qalang le ba tsoetseng pele: E fana ka ts'ehetso bakeng sa ba qalang ba hlokang botsitso bo eketsehileng mme ba thusa basebeletsi ba hateletsoeng ba tebisa tloaelo ea bona.
Hore na u sebetsa ho leka-lekana, tenyetseha, kapa ho hlaphoheloa ha mesifa, The Halofo ea brop block ke sesebelisoa sa bohlokoa ho nka mokhoa oa hau oa ho nka mokhoa oa hau oa yoga ho isa boemong bo latelang.
