Odlično orodje za plavalce začetnike
1. **Podpora plovnosti**: Kickboardi zagotavljajo vzgonsko podporo, omogoča začetnikom, da se osredotočijo na brcanje brez skrbi, da bodo ostali na površju. To pomaga graditi zaupanje v vodi in omogoča začetnikom, da se osredotočijo na izboljšanje moči nog in tehnike udarca.
2. **Izolacija gibanja noge**: Z držanjem za kickboard, začetniki lahko izolirajo svoje gibe nog in se osredotočijo na udarce z bokov, namesto da bi se za pogon zanašal samo na roke. To pomaga razviti pravilno tehniko brcanja, kar je bistveno za učinkovite plavalne zaveslaje.
3. **Izboljšanje moči in vzdržljivosti nog**: Brcanje z desko pomaga krepiti mišice nog, vključno s kvadricepsi, stegenske mišice, in telečjih mišic. Redna vadba z brcno desko lahko izboljša moč in vzdržljivost nog, ki so pomembni za vse vrste plavanja.
4. **Osredotočite se na položaj telesa**: Uporaba kickboard začetnike spodbuja k ohranjanju vodoravnega položaja telesa v vodi, z boki in nogami blizu površine. Ta pravilen položaj telesa je bistvenega pomena za zmanjšanje upora in povečanje učinkovitosti med plavanjem.
5. **Izboljšane dihalne sposobnosti**: Ker roke med uporabo kickboarda niso vpete, začetniki se lahko osredotočijo na vadbo tehnik ritmičnega dihanja. Učenje udobnega in učinkovitega dihanja med brcanjem je osnova za naprednejše plavalne veščine.
Na splošno, deske za brcanje so dragoceno orodje za plavalne začetnike, saj nudijo oporo, izolirati gibanje nog, izboljšati moč in vzdržljivost, spodbujati pravilen položaj telesa, in omogočajo osredotočeno vadbo dihalnih tehnik.
Ko začetniki postanejo bolj vešči brcanja, lahko postopoma preidejo na redkejšo uporabo kickboarda in se osredotočijo na izboljšanje svoje splošne tehnike plavanja.
Pridite in se pogovorite z nami, da raziščemo posebno kickboard, prilagojeno vašim potrebam.
