අර්ධ-රවුම් යෝග බ්ලොක්
ඒ අර්ධ-රවුම් යෝග බ්ලොක් සහාය ලබා දීමෙන් ඔබේ පුහුණුව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති බහුකාර්ය යෝග මුක්කුවකි, ස්ථාවරත්වය, සහ සැනසීම. සාම්ප්රදායික සෘජුකෝණාස්රාකාර යෝග කුට්ටි මෙන් නොව, අර්ධ-වටකුරු සැලසුම වඩාත් ගතික දිගු කිරීම සඳහා ඉඩ සලසන අද්විතීය හැඩයක් ලබා දෙයි, ශේෂ පුහුණුව, සහ මාංශ පේශි නියැලීම.
විශේෂාංග:
- වැඩිදියුණු කළ ස්ථාවරත්වය: පැතලි පැත්ත සමතුලිත ව්යායාම සඳහා ස්ථාවර මතුපිටක් ලබා දෙයි, වක්ර පැත්ත ගැඹුරු දිගු කිරීම් සහ ශක්තිමත් කිරීමේ ව්යායාම සඳහා ආධාරකයක් සපයන අතර.
- කල් පවතින සහ සැහැල්ලු: ඉහළ ඝනත්ව පෙණ හෝ කිරළ වලින් සාදා ඇත, මෙම කුට්ටි ශක්තිමත් සහ සැහැල්ලු වේ, ඒවා රැගෙන යාමට පහසු වන අතර ස්ටුඩියෝ සහ ගෘහ පුහුණුව සඳහා සුදුසු වේ.
- වැඩිදියුණු කළ නම්යශීලී බව සහ ශේෂය: අර්ධ වටකුරු හැඩය නිසි පෙළගැස්ම දිරිමත් කරන අතර තද මාංශ පේශි දිගු කිරීමට උපකාරී වේ, කාලයත් සමඟ නම්යශීලී බව සහ සමතුලිතතාවය වැඩි දියුණු කිරීම.
- බහුකාර්ය නිර්මාණය: ඉරියව් පරාසයක් සඳහා පරිපූර්ණයි, වාඩි වී සිටින ඉරියව්වල සිට සිටගෙන සිටින ඉරියව් දක්වා, මෙම අවහිරය මාංශ පේශි මුදා හැරීමට උපකාරී වේ, පාද චිකිත්සාව, සහ backbends.
- සුවපහසු ග්රහණය: වයනය සහිත පෘෂ්ඨය ස්ලිප් නොවන ග්රහණයක් සහතික කරයි, වඩාත් තීව්ර සැසිවලදී පවා ආරක්ෂිත රඳවා තබා ගැනීම.
ප්රතිලාභ:
- පෙළගැස්වීමේ සහාය: නිවැරදි ඉරියව්ව සහ පෙළගැස්ම ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරයි, විශේෂයෙන්ම අභියෝගාත්මක ඉරියව් වලදී.
- බහුකාර්ය භාවිතය: යෝග සඳහා සුදුසු ය, පිලේට්ස්, භෞත චිකිත්සාව, සහ සාමාන්ය යෝග්යතා පුහුණුව.
- ආරම්භකයින් සහ උසස් යෝගීන් සඳහා සහය දක්වයි: අමතර ස්ථාවරත්වයක් අවශ්ය ආරම්භකයින් සඳහා සහය ලබා දෙන අතර උසස් වෘත්තිකයන්ට ඔවුන්ගේ පුහුණුව ගැඹුරු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ ශේෂය මත වැඩ කරන්නේද යන්න, නම්යශීලී බව, හෝ මාංශ පේශි ප්රකෘතිමත් වීම, ඒ අර්ධ-රවුම් යෝග බ්ලොක් ඔබගේ යෝග ක්රමය ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යාමට අත්යවශ්ය මෙවලමකි.
