Одлична алатка за пливачи за почетници
1. **Поддршка за пловидба **: Кикаутите обезбедуваат поддршка за пловидба, дозволувајќи им на почетниците да се фокусираат на клоци без да се грижат да останат во живот. Ова помага да се изгради доверба во водата и им овозможува на почетниците да се концентрираат на подобрување на силата на нозете и техниката на клоцирање.
2. **Изолација на движење на нозете **: Со држење на таблата, Почетниците можат да ги изолираат движењата на нозете и да се фокусираат на клоци од колковите, наместо да се потпира само на рацете за погон. Ова помага да се развие соодветна техника на клоцање, што е од суштинско значење за ефикасни удари за пливање.
3. **Подобрување на јачината на нозете и издржливоста **: Удавањето со кик табла помага во зајакнување на мускулите на нозете, вклучувајќи ги и квадрицепсите, хрчаци, и мускули на теле. Редовната пракса со кикборд може да ја подобри силата и издржливоста на нозете, кои се важни за сите удари за пливање.
4. **Фокусирајте се на позиционирање на телото **: Користењето на кик табла ги охрабрува почетниците да одржуваат хоризонтална положба на телото во водата, со колковите и нозете во близина на површината. Ова правилно позиционирање на телото е од суштинско значење за минимизирање на влечење и максимизирање на ефикасноста при пливањето.
5. **Подобрени вештини за дишење **: Бидејќи рацете не се ангажирани додека користат кикборд, Почетниците можат да се фокусираат на вежбање на ритмички техники за дишење. Учење да дишете удобно и ефикасно додека клоци, ја поставува основата за понапредни вештини за пливање.
Севкупно, Кикаутите се вредни алатки за почетници за пливање, бидејќи тие обезбедуваат поддршка, Изолирано движење на нозете, Подобрување на силата и издржливоста, Промовирајте правилно позиционирање на телото, и да се овозможи фокусирана практика на техники на дишење.
Бидејќи почетниците стануваат поквалитетни во удирање, Тие можат постепено да преминуваат на поретко со користење на кикборд и да се фокусираат на рафинирање на нивната целокупна техника на пливање.
Дојдете да разговарате со нас за да ја истражите специјалната табла прилагодена на вашите потреби.
