Lielisks rīks iesācējiem peldētājiem
1. **Peldspējas atbalsts **: Kickboards nodrošina peldspējas atbalstu, ļaujot iesācējiem koncentrēties uz spērienu, neuztraucoties par palikšanu virs ūdens. Tas palīdz veidot uzticību ūdenim un ļauj iesācējiem koncentrēties uz kājas stipruma un spēriena tehnikas uzlabošanu.
2. **Kāju kustības izolēšana **: Turoties uz kickboard, Iesācēji var izolēt kāju kustības un koncentrēties uz sitienu no gurniem, nevis paļaujas tikai uz ieročiem. Tas palīdz attīstīt pareizu spēriena paņēmienu, kas ir svarīgi efektīviem peldēšanas triecieniem.
3. **Kāju izturības un izturības uzlabošana **: Kicking ar kickboard palīdz stiprināt kāju muskuļus, ieskaitot četrgalvu, hamplings, un teļa muskuļi. Regulāra prakse ar kickboard var uzlabot kāju izturību un izturību, kas ir svarīgi visiem peldēšanas triecieniem.
4. **Koncentrējieties uz ķermeņa pozicionēšanu **: Izmantojot kickboard, iesācējiem mudina uzturēt horizontālu ķermeņa stāvokli ūdenī, ar gurniem un kājām netālu no virsmas. Šī pareizā ķermeņa pozicionēšana ir būtiska, lai samazinātu vilkmi un palielinātu efektivitāti, peldoties.
5. **Uzlabotas elpošanas prasmes **: Tā kā rokas nav iesaistītas, izmantojot kickboard, Iesācēji var koncentrēties uz ritmisku elpošanas metožu praktizēšanu. Mācīšanās elpot ērti un efektīvi, vienlaikus sitot, ir pamats modernākām peldēšanas prasmēm.
Kopumā, Kickboards ir vērtīgi instrumenti iesācēju peldēšanai, jo tie sniedz atbalstu, izolēt kāju kustību, Uzlabot spēku un izturību, Veicināt pareizu ķermeņa pozicionēšanu, un ļaujiet koncentrēties uz elpošanas paņēmieniem.
As beginners become more proficient in kicking, they can gradually transition to using the kickboard less frequently and focus on refining their overall swimming technique.
Come to talk with us to explore the special kickboard tailored to your needs.
