liicht awer robust massiv Kär Massage Roller mat EVA Tread an Triple Gitter 3D Massage Zonen mimics de Fanger , Palm , an Daumen vun engem Therapeut Hänn
Medium Dicht Muskel Roller ass bequem ze benotzen – mécht et einfach fir Ufänger , Awer nach ëmmer effektiv beim Penetréieren déi mëll Tissu Schicht vu midd Muskelen . Soft genuch fir ze benotzen wärend Péng vun der ënneschter Réck Verletzung , sciatica oder plantar fasciitis .
Ee vun de beschten Erhuelungsinstrumenter fir Muskelschmerzen ze behandelen , Erhéijung Leeschtung a Flexibilitéit. Rolling virun an no der Übung ass Deel vun enger super Stretching Routine . Erhéicht de Bluttfluss op d'Massageplaz , spülen gelagert Milchsäure .
Stretch iwweraarbecht a gespannt Muskelen vum Been , Waffen , a Féiss vun Rolling während Är waarm-up a cool downs . Bitt direkt Virdeeler fir den Hamstring , IT Band , glutes , a Kälber andeems se super Massagen doheem oder am Fitnessstudio liwweren .
Beléift vun Leefer , Übung Athleten , Yoga a Pilates Studenten , Schwëmmer , kierperlech oder Sporttherapie Patienten , an Hëllef déi just en normale Fitness Workout maachen . Super fir den Foussbuedem , an all Deel vum ieweschte Kierper awer d'Wirbelsäule oder den Hals
