Rola masajê ya sivik lê lê hişk a bingehîn a zexm a bi pêça EVA û deverên masajê yên 3D-ya sêalî tiliyê teqlîd dike , kefa dest , û tiliya destên terapîstek
Rola masûlkeya tîrêjê ya navîn karanîna rehet e – ji bo destpêkeran hêsan dike , lê dîsa jî di ketina qata tevna nerm a masûlkeyên westiyayî de bi bandor . Têra xwe nerm e ku meriv di êşa ji birîna pişta jêrîn de bikar bîne , sciatica an fasciitis plantar .
Yek ji baştirîn amûrên başbûnê ji bo dermankirina êşa masûlkan , performansa û nermbûnê zêde bike. Rakirina berî û piştî werzîşê beşek ji rûtînek dirêjkirina mezin e . Herikîna xwînê li cîhê masajê zêde dike , paqijkirina asîda laktîk a hilanîn .
Masûlkeyên lingê yên zêde xebitîn û çewisandin dirêj bikin , çek , û lingên xwe di dema germbûn û sarbûna xwe de gêr dikin . Feydeya tavilê ji hemstring re peyda dike , Koma IT , glutes , û golikan li malê an li salona werzîşê bi dayîna masajên hêja .
Ji hêla bazdan ve tê hezkirin , werzişvanên werzişê , xwendekarên yoga û pilates , melevan , nexweşên terapiya laşî an werzîşê , û alîkariya kesên ku tenê xebatek fitnessê ya normal dikin . Ji bo kemera lingê mezin e , û her beşek ji laşê jorîn lê stûyê an stûyê
