បង្កើនយូហ្គារបស់អ្នក & លោក Pilates អនុវត្តជាមួយនឹងប្លុកយូហ្គាដែលងាយស្រួលប្រើអេកូ
សម្រេចបាននូវស្ថេរភាពធំជាង, ការតម្រឹម, និងការលួងលោមនៅគ្រប់ការទាំងអស់ជាមួយរបស់យើង ប្លុកយូហ្គាដែលងាយស្រួលប្រើអេកូ. រចនាឡើងសម្រាប់យូយនិងអ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណគ្រប់កម្រិតទាំងអស់, ប្លុកដែលប្រើប្រាស់បានយូរនិងមានទម្ងន់ស្រាលទាំងនេះផ្តល់នូវការគាំទ្ររឹងមាំក្នុងកំឡុងពេលលាតសន្ធឹង, សមតុល្យសមតុល្យ, និងការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង.
សិប្បកម្មពី កែច្នៃស្នោដង់ស៊ីតេខ្ពស់, ពួកគេផ្តល់នូវមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលមានស្ថេរភាពដែលនឹងមិនរអិលឬដួលរលំក្រោមសម្ពាធ. រលូន, គែមមានផាសុខភាពធានានូវការក្តាប់សុវត្ថិភាព, ធ្វើឱ្យពួកគេល្អសម្រាប់យូហ្គា, លោកពីឡាត, ការផាវនា, និងការព្យាបាលដោយចលនា. មិនថាអ្នកកំពុងលាតសន្ធឹងឬការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង, ប្លុកទាំងនេះគឺជាការបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំពោះទម្លាប់នៃសុខភាពរបស់អ្នក.
លក្ខណៈសំខាន់ៗ:
- ធ្វើពី ការដឹងអំពីអេកូដែលមានភាពស្មុគស្មាញ
- ផ្ទៃដែលមិនរអិល សម្រាប់សុវត្ថិភាពប្រសើរឡើង
- ផ្តល់ ការគាំទ្ររឹងមាំនិងមានស្ថេរភាព សម្រាប់តុល្យភាពនិងការតម្រឹម
- ទំងន់ស្រាលនិងប្រើប្រាស់បានយូរ - ងាយស្រួលដឹកទៅស្ទូឌីយោរឺធ្វើដំណើរ
- សមស្របសម្រាប់ គ្រប់កម្រិតនៃការអនុវត្តនៃការអនុវត្ត - អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដើម្បីជឿនលឿន
- សមស្របសម្រាប់ យូហ្គា, លោកពីឡាត, លាតសន្ធឹង, និងលំហាត់ស្តារឡើងវិញ
គាំទ្ររាងកាយរបស់អ្នកនិងភពផែនដីជាមួយទាំងអស់ដែលបង្ក. ប្លុកយូហ្គាទាំងនេះគឺជាការគាំទ្រដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សុខភាពប្រកបដោយនិរន្តរភាព.
