zipu site na ikuku,site n'oké osimiri,site na nkwuwa okwu (DHL,UPS,FEDEX)
Mbukota: Akpa kpara akpa, Karon, dika i kwuputara
Oge Mbuga ozi:
1) Enwere ike ịhazi ihe nlele ozugbo ma ọ bụrụ na anyị nwere ha na ngwaahịa.
2) N'ime 25-30 ụbọchị mgbe nnata nke ego maka nkịtị ka ibu
Mbupu: Site n'ikuku, oké osimiri, akwụkwọ ozi ma ọ bụ usoro ndị ọzọ akọwapụtara
Mee ka ahụmịhe mgbatị ahụ gị dịkwuo mma na anyị Ngosi elu nke a na-asachapụ EVA Foam Sport Mat, emebere maka nkasi obi ka elu, nzerendo, na arụmọrụ. Ma ị na-agbatị, na-eme yoga, ibuli ibu, ma ọ bụ na-eme ọzụzụ dị elu, nke a ute egwuregwu na-adịghị ada ada na-enye ndị nkwado na nkwụsi ike ị chọrọ.
E sitere na adịchaghị, Eva na-ada ada, akwa a na-enye ezigbo nri Achịkọta ujo, ichekwa nkwonkwo gị na ibelata ike ọgwụgwụ n'oge mgbatị ahụ ogologo oge. Nke elu textured na-adịghị amị amị na-eme ka njide kachasị, idobe ute ahụ nke ọma-ọbụlagodi n'oge mgbatị ahụ siri ike.
Zuru oke maka gyms ụlọ, ụlọ mgbatị ahụ, ma ọ bụ mpaghara ọzụzụ ọtụtụ ebumnuche, ute bụkwa mmiri na-eguzogide ma dị mfe ihicha, na-eme ka ọ dị mma maka ojiji kwa ụbọchị. Naanị hichapụ ya ma ọ bụ sachaa maka nke ọhụrụ, ịdị ọcha elu mgbe ọ bụla.
Njirimara dị mkpa:
Emere site na inogide, Eva na-ada ada
Elu na-adịghị ada ada maka nkwalite nchekwa na nkwụsi ike
Zuru oke enwere ike ịsacha na mmiri na-eguzogide maka mfe mmezi
Ezigbo maka yoga, Pilates, HIIT, ọzụzụ arọ, na ndi ọzọ
Dị fechaa na dị mfe ịtụgharị na ịchekwa
Na-enye ezigbo ihe nkwado na nchebe nkwonkwo
Nọgide na-elekwasị anya na ebumnuche ahụike gị na nke a a pụrụ ịdabere na ya, EVA ụfụfụ na-eguzogide ọgwụ, wuru iji kwado mgbatị ahụ gị site na mmalite ruo n'isi.
Ụdị ajụjụ ( anyị ga-akpọghachite gị ozugbo enwere ike )