ʻO ka māmā o ka māmā i ka paleʻana i ka Roller Massage Core Massage me Eva Turle a me Triple Grid 3D Massage Zones Mixer , pāmaka , a me ka manamana lima o nā lima o ka mea mālama
ʻOluʻoluʻo keʻano o ke kikowaena o keʻano – ʻO ka maʻalahi ke hoʻomakaʻana no nā mea hoʻomaka , akā, e pono ana i ke komoʻana i ka papa palupalu palupalu o nāʻiʻo luhi . Palupalu i ka hoʻohanaʻana i keʻano o ka hōʻehaʻana mai ka hōʻeha o hope , Sciatica a iʻole nā mea kanu lāʻau .
ʻO kekahi o nā mea hana hoʻolaʻa maikaʻi loa e mālama i kaʻeha o kaʻiʻo , Hoʻonui i ka hana a me ka wikiwiki. Ke holo nei ma mua a ma hope o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka hana sis . Hoʻonui i ke kahe koko i ka pae massage , lele aku i kahi i hoʻopaʻaʻia i kahi lactic i hoʻopaʻaʻia .
Nā'ōwili i hoʻopaʻaʻia a paʻa i nā'ōpū o ka wāwae , Nā lima , a me nā wāwae ma ke holoʻana i ka wā o kāu wela a me nā papa . Hāʻawi i kahi pōmaikaʻi koke i ka hamstring , He hui , GLUEST , a me nā bipi ma ka laweʻana i nā mea nui ma luna o ka home a iʻole ma ka hale hana .
Alohaʻia e nā mea holo , hoʻomaʻamaʻa i nā mea pāʻani , ʻO Yoga a me nā haumāna Pilates , Laiho , nā maʻi maʻi kino a iʻole nā mea maʻi , A kōkua i ka poʻe e hana nei i kahi hana kūpono maʻamau . Nui no ka waihona o ka wāwae , a me kekahi hapa o ke kino kiʻekiʻe akāʻo ka spine a iʻole ka'ā'ī
