Başlanğıc üzgüçülər üçün əla bir vasitədir
1. **Buyancy dəstəyi **: Kikboardlar buyensi dəstək verir, Yeni başlayanların üz-üzə qalmaqdan narahat olmayaraq təpiklənməyə diqqət etməyə imkan verir. Bu, suya inam yaratmağa kömək edir və yeni başlayanlara ayaq güclərini və təpik texnikasını yaxşılaşdırmaq üçün cəmləşməyə imkan verir.
2. **Ayaq hərəkatının təcrid olunması **: Kitabxanaya tutaraq, Başlayanlar ayaq hərəkətlərini təcrid edə və itburnudan təpiklərə diqqət edə bilərlər, təkcə sürüşmə üçün yalnız qollara güvənməkdənsə. Bu, düzgün vuruş texnikasını inkişaf etdirməyə kömək edir, səmərəli üzmə vuruşları üçün vacibdir.
3. **Ayağın gücü və dözümlülüyünün yaxşılaşdırılması **: Kickboard ilə təpikləmək ayaq əzələlərini gücləndirməyə kömək edir, Quadriseps də daxil olmaqla, hamstrings, və dana əzələləri. Kickboard ilə müntəzəm təcrübə bacak gücünü və dözümlülüyünü yaxşılaşdıra bilər, bütün üzgüçülük vuruşları üçün vacib olanlar.
4. **Bədən yerləşdirilməsinə diqqət edin **: KickBoard istifadə edərək, yeni başlayanları suda üfüqi bir bədən mövqeyini qorumağa təşviq edir, Səthin yaxınlığında itburnu və ayaqları ilə. Bu düzgün bədən yerləşdirmə, üzgüçülük zamanı sürükleniti maksimum dərəcədə artırmaq üçün vacibdir.
5. **İnkişaf etmiş nəfəs bacarıqları **: Qollar Kickboard istifadə edərkən nişanlanmadığı üçün, Başlayanlar ritmik nəfəs texnikalarını tətbiq etməyə diqqət edə bilərlər. Kyping edərkən rahat və səmərəli nəfəs almağı öyrənmək daha inkişaf etmiş üzgüçülük bacarıqları üçün təməl qoyur.
Ümumilikdə, Kitabçılar dəstəyi təmin etdikləri üçün üzgüçülük başlayanlar üçün dəyərli vasitələrdir, Ayaq hərəkəti təcrid edin, Güc və dözümlülüyü artırın, Düzgün bədən yerləşdirilməsini təşviq edin, və nəfəs üsullarında diqqət mərkəzində olan təcrübəyə icazə verin.
Yeni başlayanlar təpikdə daha bacarıqlı olurlar, Tədricən Kitabboarddan daha az istifadə etmək və ümumi üzgüçülük texnikasını təmizləmək üçün diqqət edə bilərlər.
Ehtiyaclarınıza uyğun xüsusi Kitabxananı araşdırmaq üçün bizimlə danışmağa gəlin.
