Poloka Yoga afa-Taamilosaga
Le Poloka Yoga afa-Taamilosaga ose fa'aoga yoga fa'apitoa ua fuafuaina e fa'aleleia ai lau fa'ata'ita'iga e ala i le tu'uina atu o le lagolago, mautu, ma faamafanafanaga. E le pei o poloka yoga rectangular masani, o le mamanu afa-taamilosaga e ofoina atu se foliga tulaga ese e mafai ai ona faʻalauteleina le malosi, Faapaleni aoaoga, ma maso fa'atasi.
Vaega:
- Fa'aleleia le Maumau: O le itu mafolafola e ofoina atu ai se mea mautu mo faamalositino paleni, a'o le itu fa'afeoloolo e maua ai le lagolago mo fa'alava loloto ma fa'amalositino fa'amalositino.
- Tumama ma Mama: Faia mai foam maualuga po'o pulu, o nei poloka e malolosi ma mama, fa'afaigofie ona feavea'i ma lelei mo fale ma fale fa'ata'ita'i.
- Fa'aleleia atili le fetuutuuna'i ma le paleni: O le afa lapotopoto foliga e fa'amalosia ai le fa'aoga sa'o ma fesoasoani e fa'amama maso, fa'aleleia le fetu'una'i ma le paleni ile taimi.
- Fuafuaga Tele-Functional: E fetaui lelei mo le tele o tulaga, mai le nofonofo fa'aloaloa e o'o i tu'u, e fesoasoani lenei poloka i le fa'asa'olotoina o maso, togafitiga vae, ma tu'u tua.
- Uu mafanafana: O le fa'a'ofu'ofu i luga e fa'amautinoa ai e le mase'e le u'u, tu'uina atu se puipuiga malu e o'o lava i taimi e sili atu le mamafa o sauniga.
Faamanuiaga:
- Fesoasoani Fa'atonu: Fesoasoani ia te oe e ausia le tulaga sa'o ma le fa'aogaina, aemaise i tulaga lu'itau.
- Faaaogaina le faaaogaina: E fetaui mo yoga, Pisia, togafitiga fa'aletino, ma a'oa'oga fa'aletino lautele.
- Lagolagoina o Amata ma Advanced Yogis: E ofoina atu le lagolago mo tagata amata o loʻo manaʻomia le faʻamautuina atili ma fesoasoani i fomaʻi maualuluga e faʻalolotoina a latou faʻataʻitaʻiga.
Pe o e galue i le paleni, fetuutuunai, po'o le toe fa'aleleia o maso, le Poloka Yoga afa-Taamilosaga ose meafaigaluega taua e ave lau yoga masani i le isi tulaga.
