Whakanuia to Yoga & Parakatihi Pilates me nga Poraka Yoga Huka Huka Hoa-Raro
Ka eke ki te pumau, whakahāngaitanga, me te whakamarie i roto i nga ahuatanga katoa me o maatau Poraka Yoga Huka Huka Hoa-Rau. I hoahoatia mo nga yogis me nga kaikawe tinana o nga taumata katoa, Ko enei poraka maamaa me te maamaa he tautoko kaha i nga wa e toro ana, pauna, me te whakangungu kaha.
Tuhinga ka whai mai hangarua pahuka i te kiato tiketike, ka whakaratohia e ratou he turanga pumau e kore e paheke, ka hinga ranei i raro i te pehanga. Te maeneene, tapa hāneanea whakarite te u mau, kia pai ai ratou mo te yoga, Pirates, whakaaroaro, me nga waahi rongoa tinana. Ahakoa kei te whakahohonu koe i nga totoro, kei te whakapai ake ranei i te tirohanga, Ko enei poraka te taapiri tino pai ki to mahi tinana.
Nga waahanga matua:
- Tuhinga o mua pahuka kaiao hangarua hangarua
- Te mata-kore mo te haumaru ake
- Whakarato tautoko pūmau me te pūmau mo te taurite me te whakarite
- Maamaa me te roa – he ngawari ki te kawe ki te studio, ki te haere ranei
- E tika ana mo nga taumata mahi katoa – timata ki te matatau
- Pai mo manga yoga, Pirates, totoro, me nga mahi whakaora
Tautokohia to tinana me to aorangi me nga ahuatanga katoa. Ko enei poraka yoga te mea tino pai mo te oranga oranga.
